Das basische Wasser aus Monchique hat einen besonders hohen pH-Wert von etwa 9,5, was es ideal für eine basische Ernährung macht. Hier sind einige Empfehlungen zur optimalen Nutzung:

Unsere Empfehlung für eine basische Trinkkur mit Monchique-Wasser:

Täglicher Trinkplan (mind. 2L ohne Kohlensäure)

📌 Morgens (0,5L): Direkt nach dem Aufstehen, idealerweise lauwarm, um den Stoffwechsel sanft zu aktivieren. Optional mit Zitronenscheiben oder Ingwer für zusätzlichen Detox-Effekt.

📌 Vormittags (0,5L): Zwischen den Mahlzeiten trinken, um die Zellen optimal mit Flüssigkeit zu versorgen.

📌 Nachmittags (0,5L): Besonders nach körperlicher oder geistiger Anstrengung für eine bessere Regeneration.

📌 Abends (0,5L): Spätestens eine Stunde vor dem Schlafengehen, um die nächtliche Regeneration zu unterstützen.

Wichtige Regeln für 6 Monate Trinkkur

✅ Nur stilles Wasser trinken → Keine Kohlensäure, da diese den pH-Wert senkt und die Magensäureproduktion anregen kann.
✅ Nicht direkt zu schweren Mahlzeiten trinken → Kann die Verdauung verlangsamen. Besser 30 Minuten vorher oder nachher.
✅ Konstante Aufnahme über den Tag → Gleichmäßige Verteilung statt auf einmal große Mengen.

Optionale Ergänzungen für mehr Abwechslung

🥒 Gurkenscheiben & Minze – erfrischend & leicht basisch
🍋 Zitrone oder Limette – wirkt trotz Säure basisch im Körper
🌿 Basische Tees – Brennnessel-, Kamillen- oder Ingwertee mit Monchique-Wasser
      zubereiten.

Hier ein wichtiger Hinweis zur Nutzung von Monchique-Wasser:

⚠️ Hinweis: Monchique-Wasser ist kein medizinisches Produkt, sondern ein natürliches, basisches Wasser. Seine positiven Effekte auf den Säure-Basen-Haushalt können sich über einen längeren Zeitraum entfalten. Eine konsequente Nutzung über mehrere Monate kann helfen, das Wohlbefinden zu unterstützen, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung.