Quellwasser direkt aus dem Monchique-Gebirge Portugals

Mit einem natürlichen pH-Wert von 9.5 wird das Quellwasser aus der Serra de Monchique an der Algarve als eines der besten unter den basischen Wässern weltweit angesehen. Das Wasser aus der Monchique Quelle, das durch das Granitgestein gefiltert wird, ist ein ganz besonderes Gut und wird nachhaltig geführt. Die Quelle ist seit mehr als 2000 Jahren bekannt, denn schon die Römer erkannten die natürlichen Heilkräfte sowie den sanften und seidigen Geschmack des Wassers aus dem Monchique Gebirge. Dieses artesische Wasser ist hochgradig erfrischend und reich an Antioxidantien, wodurch ihm gesundheitsfördernde Kräfte zugeschrieben werden.
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Was bedeutet der pH-Wert?

Die pH-Skala ist logarithmisch, was bedeutet, dass jeder Schritt um eine Einheit auf der pH-Skala eine Verzehnfachung oder Verzehntelung des Anteils von Wasserstoff-Ionen oder Hydroxid-Ionen in einer Lösung bedeutet. Ein pH-Wert von 6 ist zehnmal saurer als ein pH-Wert von 7, während ein pH-Wert von 8 zehnmal basischer als ein pH-Wert von 7 ist. Der pH-Wert hat eine große Bedeutung in vielen Bereichen, einschließlich der Chemie, Biologie und Umweltwissenschaften. In der menschlichen Physiologie spielt der pH-Wert eine wichtige Rolle. Ein ausgewogener pH-Wert ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers.

Was ist der Säure-Basen-Haushalt?

Eine überwiegend säurebildende Ernährung kann zu einer chronischen Übersäuerung des Körpers führen. Dies kann sich auf lange Sicht negativ auf den Säure-Basen-Haushalt auswirken und verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Dazu gehören unter anderem eine gestörte Calciumaufnahme, Gelenkbeschwerden, Osteoporose, Muskelabbau, Müdigkeit, Hautprobleme und ein geschwächtes Immunsystem. Um eine ausgewogene Säure-Basen-Balance im Körper zu erreichen, sollte die Ernährung möglichst viele basisch verstoffwechselte Lebensmittel enthalten, wie zum Beispiel Obst, Gemüse, Kartoffeln, Nüsse und Samen.

Es ist wichtig, dass eine ausgewogene Ernährung immer in Kombination mit einem gesunden Lebensstil und ausreichender Bewegung erfolgt, um den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Wenn man sich unsicher ist, ob die eigene Ernährung ausgewogen ist, kann man sich von einem Ernährungsberater oder Arzt beraten lassen.